Kursus i Programopbygning

Hvordan lægger man et godt program? Hvordan sikrer man sig at det er motiverende? Hvordan er træningseffekten for programmet?

På Kursus i Programlægning vil du lære hvordan du opbygger gode programmer der passer til forskellige typer deltagere. Du lærer hvordan programmet skal fremholdes for at alle deltagere føler sig tilpas med træningen.

Du vil også lære om niveauopdeling af timer og styring af intensiteter efter den fysiologiske intensitetssakla.

Du vil blive undervist i hvordan blokke opbygges efter forskellige træningsformål, bl.a. opbygning af konditionsblokke, styrkeblokke, udholdenhedsblokke og forbrændingsblokke.

Efter kurset vil du være i stand til selv at opbygge blokke og lave målrettede programmer der passer til dine deltageres kompetencer og mål.

Kursus i Programlægning indeholder teoretisk og praktisk undervisning, elektroninsk undervisningsmateriale og kursusbevis.